2010/07/31 23:01:41 (Sat) 脳筋トレ

10分でできる効率の良い筋トレ方法
http://r.nanapi.jp/3034/


ほう…。


今までは毎日続けることに重点を置いていたけど、これからは筋トレの仕方も気にしながらやることにするか。
あと背筋は昔やって腰痛めてやってなかったけど追加しよう。あとスクワットも。

始めたばかりは普通の腕立てできなかった（笑）けど今は何回かできるようになった。人間ってすごい。
筋トレが趣味です！とまではいかなくとも日課にはちゃんとしていくことにしよう。

やるならトコトンって性格だから中途半端にやるのがイヤなんだけど日課にしよう。
ベースもそうだ、毎日触ることにしよう。指がナマるし。




こっそり
今日の筋トレ終了

今のところ27日を除いて毎日続いてる。
（27日は寝ちゃったので朝起きてやったけど）